Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

Всд и магнитные бури – существует ли взаимосвязь, исследования, профилактика

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

Вегетососудистая дистония – распространенное психическое расстройство, которое характеризуется дисбалансом между вегетативными отделами нервной системы. Зачастую оно возникает в подростковом или раннем взрослом возрасте.

Внимание! Исследователи увидели четкую связь между появлением ВСД и магнитными возмущениями из-за наличия у человека магниторецепции. Исследования сообщили и о том, что изменения погоды влияют на супрахизматическое ядро.

Что такое магниторецепция?

Недавно исследователи обнаружили, что магниторецепция может быть общей чертой млекопитающих. Большая часть человеческой эволюции проходила в условиях мигрирующего или кочевого образа жизни.

В 1987 году мета-анализ нескольких исследований, непосредственно тестирующих геомагнитную ориентацию человека, показал статистически значимый результат.

Недавние исследования со сложным экспериментальным дизайном подтвердили эти результаты, показав, что слабые магнитные поля способны вызывать электрические сигналы в мозге людей.

Дальнейшие экспериментальные исследования показали, что на визуальную чувствительность человека влияют изменения в геомагнитной сфере.

В последующих публикациях говорилось, что биологические компоненты для магниторецепции присутствуют у людей. Ферромагнитные структуры были идентифицированы в синусах человека.

Более того, недавние эксперименты с дрозофилами показали, что ген криптохромного CRY2 обладает функциональными магниторецептивными свойствами.

Эксперименты включали навигационное обучение дрозофил с использованием магнитного поля. Нокаут гена криптохрома лишал возможности ориентироваться дрозофил с помощью магнитных полей, что стало первым прямым доказательством роли данного соединения в магнитной навигации. В последующем трансгенном эксперименте был обнаружен ген CRY2, который отвечает за магниторецепцию у человека.

Всд и магнитные бури

Недавние исследования напрямую свидетельствуют о роли магниторецепции в появлении ВСД. Корни этих предпосылок связаны с российской биологической наукой, где исследования показали связь ВСД и геомагнитных бурь (ГМБ).

В то время как ранние западные исследования были спорными, с заметными отрицательными результатами, поздние эксперименты выявили положительные связи ГМБ с инфарктом миокарда, инсультом, повышением артериального давления, капиллярным кровотоком и ВСД.

В одном из исследований отмечено, что в годы пиковой активности ГМБ количество больных ВСД увеличились на 25%, в других сообщалось об схожей взаимосвязи, составляющей 5-процентное увеличение смертности в годы интенсивных геомагнитных возмущений. Более того, эти эпидемиологические исследования подтверждаются данными из физиологических экспериментов на животных, которые показывают изменения артериального давления и возникновения ВСД в связи с геомагнитными нарушениями.

Были выявлены корреляции между ГМБ и увеличением числа госпитализаций в связи с ВСД и другими расстройствами. При этом одно цитируемое исследование сообщило об увеличении на 36% случаев госпитализации мужчин с диагнозом ВСД в периоды сильных ГМБ.

Связь ГМБ с общей смертностью тоже подтверждена в более широких исследованиях в области здравоохранения. Сообщалось о корреляциях между циклами бурь и продолжительностью жизни, хотя такие результаты остаются недоказанными.

Дальнейшая серия исследований выявила корреляцию между солнечным циклом и пандемиями гриппа, и подобная же связь недавно обнаружена с папилломавирусными инфекциями. Отмечалась корелляция между ГМБ, синдромом внезапной младенческой смерти и эпилепсией.

Исследования сообщали и об обострении тахикардии у предрасположенных к ней лиц.

Один из немногих крупных обзоров литературы по ГМБ сделал определенный вывод о том, что они влияют на симптоматику ВСД.

В обзоре обширной русскоязычной магнитобиологической литературы сделан вывод о том, что «совокупность описываемого здесь вопроса сильно подтверждает гипотезу о том, что ГМБ коррелируют с возникновением ВСД». Исследования сообщали и о возможной причастности криптохрома к ВСД.

Связи ГМБ с определенными параметрами, в частности, подавлением мелатонина, теперь настолько сильно воспроизведены, что наличие «связей» перестало быть предметом споров.

Скорее, главный вопрос теперь касается причинности и корреляции.

Тем не менее, очевидные параметры – сезонность и частота – зачастую контролируются, и результаты часто подтверждаются в физиологических исследованиях на людях с ВСД.

Как проявляется метеозависимость при ВСД?

Пациенты с ВСД намного чаще испытывают панические атаки и другие симптомы тревоги. У людей с ВСД по гипотоническому типу наиболее часто возникает метеочувствительность.

На состояние пациентов с расстройством ВСД влияет влажность воздуха, жара (особенно «духота») или сильный холод, резкая смена погоды (от дождливой к пасмурной). При колебаниях атмосферного давления некоторых может тошнить.

В ряде случаев может проявиться обострение существующей симптоматики ВСД.

Симптомы метеозависимости при ВСД:

  • Нехватка воздуха,
  • Ощущение «дурноты»,
  • Остеохондроз или межреберная невралгия,
  • Плохое настроение,
  • Головокружение,
  • Приступы адренергических кризов.

Состояние больных сильно меняется весной/осенью, когда в значительной мере погода нестабильная.

Важно! Многие задаются вопросом, как избавиться от метеозависимости при ВСД? Лечение ВСД у взрослого или ребенка должно проводиться квалифицированным врачом в кратчайшие сроки, чтобы улучшить качество жизни больного.

Всд и перемена погоды: мелатониновая гипотеза

Правдоподобный механизм биологического действия ГМБ на протяжении десятилетий путал биологические науки – это главная причина, почему упомянутые выше выводы рассматриваются с осторожностью.

При поиске рациональных объяснений этиологии чувствительности к магнитному полю больных ВСД поразительной особенностью является их малая величина – всего лишь 0,1%.

Это создает значительную проблему при рассмотрении правдоподобных биофизических механизмов. Хотя были предложены многочисленные модели, большинство из них остается неясными и необоснованными.

Однако ряд гипотез, которые утверждают роль мелатонина и циркадной системы, получили самую распространенную поддержку.

Свет улавливается неклассическим фоторецептором меланопсином в глазу, при этом световая информация передается в супрахиазматическое ядро ​​(СПЯ), где оно выступает в качестве главного синхронизатора с окружающей средой и используется для модуляции связанной транскрипции/петли обратной связи для метаболических процессов. Это включает в себя молекулярный осциллятор из нескольких компонентов, включая гены Period (PER1, PER2 и PER3) и гены CRY1 и CRY2.

СПЯ действует как кардиостимулятор, который регулирует многие функции по всему организму, включая эндокринные (мелатонин и глюкокортикоиды), поведенческие (температура тела, циклы сна/бодрствования), метаболические и ферментативные.

Шишковидная железа – это источник циркулирующего мелатонина, концентрация в плазме которого выше в течение биологической ночи, чем дня, и она участвует в регулировании циклов сна-бодрствования. Световое облучение ночью через указанные выше пути приводит к кратковременному подавлению секреции мелатонина в ночное время, что может привести к модуляции нормальных циркадных ритмов.

Отмеченные изменения отмечаются в циркадных системах психиатрических больных, а циркадные гены часов (в том числе CRY2) связаны с почти всеми нейропсихиатрическими расстройствами, хотя и с некоторыми противоречивыми результатами.

Важно! Нарушение синтеза мелатонина способно негативно воздействовать на здоровье человека: он представляет собой важный иммуномодулятор, антиоксидант и эндогенное противосудорожное.

Есть свидетельства подавления мелатонина в ответ на изменения ГМБ, однако остаются фундаментальные вопросы относительно предполагаемой биофизической и молекулярной природы таких связей.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/vliyanie-magnitnyh-bur-na-techenie-vsd-korrelyacziya-issledovaniya-i-mery-profilaktiki

Магнитные бури: как влияют на здоровье и чем от них защититься

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца — именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано? 

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка — магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра — так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту “болтанку” давления ученые и называют магнитной бурей. 

Есть ли связь? 

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, — нет.

Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды.

Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему. 

“Для того чтобы провести исследование влияния магнитной бури на здоровье и состояние человека, необходимо иметь четкие критерии, которые можно измерить, — рассказывает ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Алексей Струминский. — Головная боль или тахикардия — это не критерий, такие симптомы могут быть вызваны массой других причин, той же сменой погоды, например, сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет”.

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить побольше воды и снизить употребление соли, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Однако у многих врачей — другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, ТАСС рассказал член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий.

“Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно. Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют”, — рассказал академик.

Бобровницкий уточнил, что механизмы воздействия электромагнитных возмущений на человека изучены слабо. Однако даже у пациентов, не знающих о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение в самочувствии.

Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии

Игорь Бобровницкий

член-корреспондент РАН

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса — кортизола и адреналина — ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Советы врачей 

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила. 

“В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает, — объясняет терапевт Елена Тихомирова.

 — Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления.

А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника”. 

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.  

Карина Салтыкова, Мария Сотскова

Источник: https://tass.ru/obschestvo/4546251

Приступы сердечно-сосудистых и нервных болезней как отклик на магнитные бури – современные проблемы науки и образования (научный журнал)

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики
1 Стерликова И.В. 1 1 Муромский институт (филиал) федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования “Владимирский государственный университет имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых” Проведено исследование гелиобиологических связей в регионе средней геомагнитной широты.

Рассмотрены две мощные (максимальное число среднего трехчасового планетарного Кр-индекса магнитной активности изменилось от 6 до 8) и продолжительные магнитные бури в весенний и осенний сезоны года. Обе бури сопровождались хромосферными вспышками на Солнце.

В суточной статистике приступов болезней (данные станции скорой помощи по Владимирскому региону) отмечаются два максимума: первичный, совпадающий с началом бури, и вторичный (более интенсивный) – с задержкой от полутора до двух – трех суток.

Из нескольких разновидностей сердечно-сосудистых и нервных болезней наилучшую привязку к началу магнитной бури имеют нервные болезни, такие как сосудистая дистония, бронхиальная астма и гипертония. Пациенты-хроники, страдающие ишемической болезнью сердца, чаще испытывают приступы приблизительно за сутки перед бурей.

Этот промежуток времени характеризуется резким понижением геомагнитной активности. В статье приводится обсуждение результатов. 1. Мизун Ю. Г., Хаснулин В. И. Наше здоровье и магнитные бури. – М.: Знание, 1991. –192 с. 2. Новикова К. Ф., Рывкин Б. А.

Солнечная активность и сердечно-сосудистые заболевания // Влияние солнечной активности на атмосферу и биосферу Земли: Сб. – М.: Наука, 1971. – С. 164-178.
3. Стерликова И. В. Исследование воздействия корпускулярного агента солнечной активности на организм человека // Фундаментальные исследования. – 2012. – № 11. – Ч. 3. 4. Чижевский А. Л.

Эпидемические катастрофы и периодическая деятельность Солнца. – М.: Наука, 1930.
5. Akasofu S. I. Polyarnye i magnitosfernye subburi (The polar and magnetospheric substorms). – Moskow: Mir, 1971. – 318 p.
6. Piccardi G. Rierca Scient. – 1959. – V. 29. – N6. – P. 1252.

Введение.

Исследование гелиобиологических связей давно привлекает  внимание отечественных и зарубежных ученых [Чижевский А. Л. 1930, Piccardi 1959]. С продвижением человечества в космическое пространство эта проблема приобрела еще большую значимость.

Известно, что солнечная активность наряду с определенной периодичностью характеризуется нерегулярными хромосферными вспышками на Солнце, вследствие чего в околоземное пространство выбрасываются потоки солнечной плазмы. Часть космической плазмы проникает на Землю через нейтральные точки в магнитосфере планеты, вызывая магнитные бури. Давно замечено, что категория людей, страдающих сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями, наиболее восприимчива к магнитным бурям [Чижевский А. Л. 1930, Новикова К. Ф., Рывкин Б. А. 1971]. Однако среди медиков нет единого мнения, каким образом магнитные бури влияют на организм человека.

Цель работы – исследование проблемы наличия гелиобиологических связей в среднеширотном регионе.

Исходный материал для исследования. Сведения станции «Скорой помощи» о регистрации времени вызова  по г. Мурому, Владимирской области и геофизические данные, полученные из Мирового центра данных, о планетарных индексах магнитной активности и хромосферных вспышках на Солнце за 1985 г.

Методика обработки данных.  В статье рассматриваются две мощные магнитные бури, обе имеют  вспышечный  характер (сопровождаются хромосферными вспышками на Солнце), но наблюдаются  в различное время года: весной с 18 по 22 апреля (фактически две суббури, переходящие одна в другую) и осенью с 29 ноября по 3 декабря 1985 г.

Сведения о среднем трехчасовом индексе магнитной активности рассмотренных магнитных бурь  приведены на рис. 1.  В статье использованы статистические медицинские данные о вызовах скорой помощи в г. Муроме по поводу приступов сердечно-сосудистых (ССБ) и нервных (НБ) болезней в те же временные интервалы.

Медицинская статистика рассматривалась по отношению к конкретной магнитной буре за несколько дней до нее и несколько дней после нее. Такой метод не дает большой статистики, но оправдан тем, что дает возможность проследить влияние конкретной бури. За более чем 100-летний период наблюдения магнитных бурь  не было обнаружено и двух совершенно одинаковых бурь [Akasofu S. I. 1971].

Каждая буря имеет свой индивидуальный и неповторимый почерк.

Для рассмотрения были выделены следующие разновидности ССБ: хроническая ишемическая болезнь сердца (ХИБС), гипертоническая болезнь (ГБ), гипертонический криз (ГКр), стенокардия (СТ), разновидности НБ: вегетососудистая (ВСД) и нейроциркуляторная (НЦД)  дистония, невроз (НЗ), бронхиальная астма (БА), неврастения (НСТ), психоз (ПЗ). Суточная статистика приступов нескольких разновидностей сердечно-сосудистых и нервных болезней в связи с этими бурями  приведена на рис. 2 – рис. 5.

  Результаты исследования. Исходя из рис.1, можно получить следующую информацию о геофизической обстановке.  18 апреля наблюдается низкая магнитная активность, Кр=0. В течение последующих суток 19 апреля – плавный рост магнитной активности до Кр=5. В ночь с 19 на 20 апреля наблюдается 9-часовая магнитная буря, Кр- индекс магнитной активности нарастает от 5 до 6.

В послеполуденное время 20 апреля Кр падает до 3, что соответствует умеренной активности, которая сохраняется  в течение 9 часов. В ночь с 20 на 21 апреля начинается вторая более сильная магнитная буря длительностью 21 час, максимальный Кр индекс достигает 8+.

В последующие сутки 22 апреля магнитная активность снижается до  Кр=2+, что соответствует низкой магнитной активности.

Медицинская статистика, соответствующая описанной апрельской буре, – на рис. 2 – 3.

В суточной статистике БА –  два максимума: 18 апреля (перед бурей) и 22 апреля – после  бури. В статистике ПЗ – один случай – 22 апреля (после бури). В статистике НСТ – два максимума: 19 апреля и 21 апреля  (оба совпадают с началами бурь). В статистике ВСД+НЦД – 2 максимума: 20 апреля (начало бури) и 22 апреля (вторые сутки после бури).

Рис.1. Сведения о трехчасовом планетарном  Кр-индексе магнитной активности

Рис. 2. Суточная статистика приступов нескольких разновидностей НБ с 18.04 по 22.04.85 г

В суточной статистике ХИБС – 2 максимума: 19 апреля и 22 апреля.

В статистике ГБ+ГКр – 2 максимума: 20 апреля (начало бури) и  22 апреля (вторые сутки после бури). В статистике СТ приступ наблюдается  20 апреля (начало бури).

Рис. 3. Суточная статистика приступов ССБ с 18.04 по 22 .04.85 г.

Источник: https://science-education.ru/ru/article/view?id=7545

Магнитные бури: влияние на здоровье человека. Как защититься от влияния магнитных бурь?

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый месяц на нашей планете бывает примерно четыре магнитные бури. Влияние на здоровье человека их очевидно.

Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, ощущается ломота в теле. Медики абсолютно уверены, что самочувствие людей в большой мере зависит от геомагнитных возмущений.

Попробуем разобраться в их природе.

Влияние магнитных бурь на человека

В чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Симптомы у всех, как правило, примерно одинаковые:

  • человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость;
  • начинают беспокоить головные боли;
  • у многих учащается сердцебиение.

А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом:

  • людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;
  • у гипертоников часто скачет давление;
  • даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность;
  • у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии.

Хотя магнитные бури влияние на здоровье человека оказывают порой достаточно ощутимое, медики считают, что сразу не нужно начинать самостоятельно пить какие-то серьезные лекарства.

Лучше обратиться к врачу и с его помощью попробовать помочь организму преодолеть реакцию на солнечные вспышки.

А вот если вы просто чувствуете слабость, фитотерапевты предлагают взбодриться с помощью активирующих мозг пряностей, которые практически у всех есть дома:

  • имбирь;
  • кардамон;
  • мускатный орех;
  • тимьян.

Возьмите по чайной ложке каждой пряности, добавьте чайную ложку черного чая и заварите бодрящий напиток в термосе. Однако если у вас нет с утра на это времени, можно выпить один из доступных спазмолитиков, таких как:

  • “Баралгин”.
  • “Спазмалгон”.
  • “Брал” и другие.

Можно принять растворимую таблетку аспирина, только перед этим нужно обязательно что-нибудь съесть.

Влияние магнитных бурь на различные области деятельности

Замечено, что геомагнитные бури способны повлиять на многие сферы деятельности человека. Они влекут за собой нарушение связи, систем навигации космических кораблей и даже могут привести к разрушению энергетических систем.

В 30-х годах ХХ столетия во Франции, в Ницце, было замечено, что частота инфарктов и гипертонических кризов резко возрастала в дни, когда местная телефонная станция давала сбои в работе, вплоть до полной ее остановки. Позже установили, что причиной нарушения телефонной связи являлись магнитные бури.

Влияние на здоровье человека их, исходя из подобных наблюдений, конечно же, не вызывает сомнений.

Магнитные бури и фазы. Влияние на здоровье человека

Наукой магнитная буря определяется как возмущение магнитного поля Земли, или, иными словами, магнитное поле, создаваемое за счет внутриземных источников. Продолжаться это явление может несколько суток.

Природа магнитной бури – это взаимодействие так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле изменяет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека – вязкость крови.

Это влечет за собой изменение работы всего организма.

Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет.

Что касается фаз Луны, то ученые считают, что человеческий организм не зависит от нее настолько, чтобы она могла вызвать серьезные изменения в его биоритме.

Да, вместе с Солнцем, будучи также космическим телом, она может, конечно, влиять на организм человека, но столь незначительно, что это влияние проходит практически незамеченным.

Влияние магнитных бурь на кровеносные сосуды

Изменение вязкости крови может привести к образованию в ней сгустков и ухудшению газообмена. Организм переживает стресс, вызванный увеличением выброса в кровь адреналина.

В то же время во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам.

Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания. Образуется недостаток кислорода в крови, что приводит к ряду негативных ощущений:

  • появляются боли в области сердца;
  • начинает кружиться голова;
  • темнеет в глазах и т. п.

Все это только усиливает стрессовое состояние, которому уже подвергся организм. Это вполне может привести к гипертоническому кризу.

К счастью, для большинства людей влияние магнитных бурь ограничивается болью в суставах, бессонницей, упадком сил. Дети становятся излишне беспокойными и капризными.

В этом разделе мы более подробно рассмотрели, как магнитные бури влияют на здоровье человека. Далее поговорим о том, как бороться с подобными явлениями.

Как снизить влияние магнитных бурь на человека

Прежде всего человек, подверженный влиянию магнитной бури, должен к ней подготовиться. Предупрежденный синоптиками о приближающихся изменениях геомагнитной обстановки, он должен для начала хорошо отдохнуть, в идеале – просто отоспаться.

На отдохнувший организм воздействие внешних раздражителей будет минимальным. К тому же на эти дни нужно спланировать работу, не сопряженную с тяжелым физическим трудом.

Если человек здоров, он может вести свои привычные дела, как обычно, но не усложнять их дополнительными нагрузками. Нужно больше гулять и отдавать предпочтение легкой диетической пище.

Никогда не нужно забывать о том, какое имеют магнитные бури влияние на здоровье человека. Как снизить его – другой вопрос. Здесь все зависит от самого человека, выполнения им всех вышеуказанных рекомендаций.

Водные процедуры для защиты организма от магнитных бурь

Магнитные возмущения в атмосфере влияют на состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, кровь по ним двигается медленнее, и органы получают меньше кислорода. Поэтому сосуды нуждаются в тренировке. В этом вам поможет вода.

  • Принимайте два раза в день контрастный душ. Он не только улучшает работу кровеносных сосудов, но и прекрасно тонизирует.
  • Постарайтесь один-два дня в течение недели посвятить плаванию в бассейне.
  • Один раз в месяц желательно посетить сауну.
  • А еще накануне магнитной бури очень полезно попринимать успокаивающие ванны с морской солью, хвойным экстрактом, эфирными маслами валерианы, мяты, апельсина и другими.

Получается, не так страшно влияние магнитных бурь на здоровье человека. Как от них защититься? Существует достаточно способов. Главное – проявить желание и настойчивость.

Магнитные бури: влияние на здоровье человека. Как защититься от неприятного явления

Врачи дают ряд рекомендаций, позволяющих восприимчивым к данному явлению людям пережить его с наименьшим вредом для здоровья.

  • Прежде всего необходимо снизить до минимума физические нагрузки. Нельзя делать резких движений, способных вызвать перепады давления. Ходить нужно не спеша, с умеренной скоростью.
  • Желательно принять успокоительные растительные препараты, снимающие эмоциональное напряжение. Это может быть пустырник, валериана или травяные сборы.
  • Нельзя включать в рацион продукты, способные задерживать в организме жидкость. Это относится к соленьям, острым приправам, копченостям. В то же время побольше пейте зеленого чая или простой воды, что поможет снизить вязкость крови.
  • Можно сделать дыхательную гимнастику, которая способствует насыщению крови кислородом.
  • Проветривайте помещение, в котором вы находитесь, и больше времени проводите на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни максимально помогает улучшить ваше самочувствие во время магнитных бурь.

Заключение

Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны. Если точно знать, когда будут магнитные бури, влияние на здоровье человека их можно свести к минимуму.

Проводите эти дни в спокойной обстановке, исключите возможность возникновения стрессовых ситуаций, не принимайте важных решений, избегайте употребления спиртных напитков. Можно сходить в театр или в кафе, погулять в парке. К тому же важно понимать, что геомагнитные изменения в природе существовали всегда, они неизбежны и будут повторяться с определенной периодичностью.

Не стоит бояться магнитных бурь, так как чувство страха может привести к ухудшению самочувствия. Поддерживайте положительный настрой и будьте здоровы!

Источник: https://FB.ru/article/349108/magnitnyie-buri-vliyanie-na-zdorove-cheloveka-kak-zaschititsya-ot-vliyaniya-magnitnyih-bur

Магнитные бури при ВСД: Как помочь себе пережить магнитную бурю? | Сфера жизни

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

Что же это за явление такое – магнитные бури, и почему они доставляют столько дискомфорта человечеству, а в особенности ВСДшникам? Почему мы испытываем необоснованную тревогу или даже паническую атаку?

Магнитная буря (геомагнитная) – это реакция магнитного поля Земли на вспышки, происходящие на солнце. В результате таких вспышек Солнце выбрасывает огромное количество заряженных частиц, которые на огромной скорости уносит солнечный ветер. Буквально через день – два эти частицы долетают до земной атмосферы.

Наша планета в свою очередь защищена собственным электромагнитным полем, которое поглощает большинство этих частиц, не позволяя им напрямую воздействовать на поверхность Земли и обитающих на ней существ.

Но, тем не менее, метеозависимые люди могут испытывать сильнейших дискомфорт до, во время или даже после магнитной бури.

Особенно подвержены люди, испытывающие на себе все “прелести” вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – её называют по разному, но об этом мы поговорим очень подробно в другой раз.

ВСД – это дисбаланс нервной системы, поэтому мы становимся восприимчивыми к любому стрессу, даже внутреннему, которого мы не замечаем. А магнитные бури это как раз таки и есть внутренний стресс.

Как же проявляется симптоматика такого метеоневроза?

Недомогания можно чувствовать как за 1-3 дня до начала геомагнитной бури, во время и после.

Симптомы проявления магнитных бурь на организм человека при ВСД :

  • Недомогание
  • Тревога, панические атаки
  • Беспокойство
  • Мигрень, головные боли
  • Реакция на яркий свет
  • Реакция на громкие звуки
  • Плохой сон, кошмары
  • Раздражительность
  • Эмоциональная нестабильность
  • Тахикардия
  • Скачки артериального давления
  • Слабость, упадок сил
  • Обострение хронических заболеваний (шея, позвоночник,кишечник)

Если вы находитесь в депрессии или ваше состояние не наполнено радостью или счастьем, то вы подвержены влиянию геомагнитных возмущений больше, чем остальные. Считайте, что депрессия – это ослабленный иммунитет, а магнитная буря – это вирус. Как только иммунитет ослабевает, вирус быстро его захватывает.

ВСД нам дается для того, чтобы мы что-то начали уже наконец менять в своей жизни. Про трансформацию я подробно писала здесь. Следите за моим инстаграмом, там много интересного и полезного ежедневно!

Магнитная буря – это один из стрессов для организма, а мы устроены так, что в стрессовой ситуации выделятся гормон адреналин, поэтому мы испытываем тревогу, страх, беспокойство, недомогание. Таким образом наш организм “вступает в схватку” – проявляет защитную реакцию на стресс “бей или беги”.

Я приведу пример, чтобы вам было понятен сам процесс влияния магнитных бурь на жидкости в нашем организме.

Изменение магнитного поля Земли влияет на сгущение крови. Кровяные тельца, имеющие красный цвет именно потому, что в них много железа, реагируют на изменения магнитного поля, подобно опыту: если на лист бумаги положить стальные опилки и снизу поднести магнит и начать его двигать, то опилки начинали двигаться вместе с ним.

Кровоснабжение всех органов ухудшается, и особенно заметно это сказывается на деятельности головного мозга, потребляющего до 20% всей энергии организма.

Как вам уже известно, магнитные бури приходят  именно тогда, когда их совсем не ждёшь или они совершенно не вписываются в наши планы.

Например, был обычный день, наполненный радостными событиями, эмоционально благоприятный и, как говорится, “ничто не предвещало беды” – а тут бац, к вечеру “накрыло”! Заранее смотреть прогноз магнитных бурь я тоже не советую, потому как наш ум будет нам внушать, что скоро мы будем себя плохо чувствовать, и так и будет.

Не все ощущают воздействие магнитных бурь, кто-то может и не знает, что это такое. Сейчас наверняка вы думаете: “вот счастливчики, не знают, что такое ВСД, магнитные бури, а я тут сижу весь “зелёный”, без сил с мигренью и тревогой, которая зашкаливает до предела…”. Мы не знаем подводную часть айсберга, что у других людей.

Мы не умеем читать мысли, чтобы знать, какие проблемы испытывают люди. Да, они не знают что такое ВСД, но возможно, они хорошо знакомы с заболеваниями, которые тяжело поддаются лечению. А ВСД – это не болезнь, а набор симптомов.

Я привела вам пример, который, может быть, вас немного взбодрит, чтобы не впадать в отчаяние, поскольку симптоматика ВСД – это самое неприятное, что может испытывать человек, но это проходит.

Как помочь себе пережить магнитную бурю?

Что можно предпринять в такие моменты, когда вас настигла магнитная буря?

  • Беседы на волнующие и тревожащие вас мысли, чтобы разгрузить ум
  • Душ, теплый душ – успокаивает, принятие ванны
  • Переключить внимание, отвлечься от мыслей
  • Магне в6
  • Покой, лучше на свежем воздухе
  • Хорошо было бы, расслабляющее поглаживание (попросите супруга/у), чтобы мурашки по телу от кайфа побежали, в общем то, что приносит удовольствие, наслаждение, чтобы вытеснить этот адреналин.
  • Принять тревогу, чтобы не добавлять вторичную тревогу (я тревожусь из-за тревоги)
  • Пить больше воды
  • Расслабление (с закрытыми глазами от кончиков пальцев ног до макушки)
  • Кушать только легко усваиваемую пищу, которая быстро переваривается

А вообще я вам скажу, что мы чувствуем магнитные бури в том случае, если наша нервная система истощена, мы находимся в хроническом стрессе, неврозе и тревоге (а таких около 70% населения планеты).

Если мы реализованы и занимаемся любимым делом, то это тоже поможет снять удар влияния магнитных бурь.

 Если наша жизнь насыщенна интересным опытом, хорошими встречами, путешествиями и другими положительными вещами, в общем всем тем, что делает нас удовлетворёнными, то магнитные бури могут протекать менее заметно.

Все вышеуказанное основано только на собственном опыте и не является прямым указанием к действию, я лишь делюсь с вами тем, что проверено на себе. Всем хорошего настроения!

Источник: https://sphere-of-life.com/magnitnyie-buri-pri-vsd-simptomyi-kak-po/

Влияние магнитных бурь на сердце и сосуды – cardio.today – Информационный проект о сердце и сосудах

Влияние магнитных бурь на течение ВСД, корреляция, исследования и меры профилактики

Кто-то со страхом ждет приближения магнитных бурь, кто-то скептически замечает: «Раньше никто не вопил о сей напасти, и все были здоровы». Разберемся.

Существование магнитных бурь и их негативное воздействие на организм доказано совместными исследованиями физиков и медиков.

Из школьного курса географии: внутри Земли – жидкое ядро. Движение его частиц создает электрические токи, те порождают электромагнитное поле Земли. Его полюса расположены рядом с географическими полюсами, но не совпадают. Стрелка компаса указывает на северный магнитный полюс.

Многие животные способны чувствовать электромагнитное поле Земли. Вот почему перелетные птицы, не имея ни карт, ни компаса, безошибочно долетают до мест зимовки. По тем же ориентирам идут на нерест рыбы.

Магнитное поле Земли захватывает заряженные частицы, двигающиеся в космическом пространстве.

В периоды повышения активности Солнца количество заряженных частиц, мчащихся к Земле с огромной скоростью, возрастает.

В тот момент, когда частицы солнечного ветра долетают до нашей планеты, ее магнитное поле возмущается – наступает геомагнитная буря. Ее длительность может составлять от нескольких часов до нескольких дней.

Почему многим плохо в метро. Магнитные поля вокруг нас

Формировать магнитные поля способны высоковольтные линии электропередач, ретрансляторы мобильной связи, железнодорожные системы, работающие на переменном токе, СВЧ-печи, телевизоры и мониторы компьютеров с электронно-лучевой трубкой, медицинские диагностические аппараты магнитно-резонансной томографии. Природное электромагнитное поле возникает во время грозы.

Эти поля также способны влиять на наш организм. Вот почему многим становится плохо в метро, а гроза может вызывать чувство необъяснимой тревоги и страха.

Демонстрация свойств магнита. Фото с сайта mining-info.ru

Поляризуется каждая молекула. Магнитные поля внутри нас

В организме человека имеется собственное магнитное поле. Его источник – электрические процессы, протекающие в нас ежесекундно. Сокращение каждой мышечной клетки, передача информации в виде нервного импульса – всё это сопровождается перемещением ионов и представляет собой электрический процесс.

В медицине биоэлектрические потенциалы регистрируют в виде:

  • ЭКГ (потенциалы сердца),
  • ЭЭГ или электроэнцефалограммы (потенциалы клеток головного мозга),
  • электромиограммы (потенциалы скелетных мышц).

В здоровом организме наблюдается полное соответствие внутреннего и внешнего полей. В суммарном магнитном поле каждая молекула вытягивается и поляризуется (один полюс – северный, другой – южный). В таком виде молекулам легче вступать в электрохимические реакции – в организме идет правильный обмен веществ.

Изменяются свойства крови. Что происходит при магнитных бурях

Резкое возмущение магнитного поля Земли ведет к дезориентации молекул нашего организма. Возникает хаос. Наше самочувствие резко ухудшается. Отсюда головные боли, подавленное настроение, перебои в работе сердца. Возрастает количество ДТП, криминального поведения, суицидов.

Особенно выраженно влияют магнитные бури на кровоток. Нарушение упорядоченного движения ионов в кровяном русле ведет к изменению свойств крови:

Связь между магнитными бурями и выработкой гормона мелатонина

Отрицательное воздействие магнитных бурь на организм ученые объясняют сегодня также снижением синтеза мелатонина.

См. также: Осенняя депрессия или циркадный стресс? Слово о мелатонине

Этот гормон вырабатывается эпифизом – маленькой эндокринной железой в основании мозга. его роль – регуляция суточных ритмов «день – ночь».

Активируя или тормозя выработку других гормонов и веществ в организме, он обеспечивает полноценный отдых ночью и плодотворный труд днем.

Снижение его концентрации ведет к повышению артериального давления, увеличивает риск инфарктов, онкологических, инфекционных заболеваний, повышает уровень тревоги и подавленного настроения.

В экспериментальных исследованиях на животных показано, что эпифиз животных разного возраста по-разному реагирует на магнитные бури. Молодые – менее чувствительны, а старые – более. Если спроецировать на людей, то легко объяснить, почему с возрастом метеочувствительность повышается.

См. также: ИБС. Сердцу перекрыли кислород

В исследованиях российского ученого С.И. Рапопорта на больных с ишемической болезнью сердца и артериальной гипертензией выявлено достоверное снижение мелатонина в крови во время магнитных бурь (Рапопорт С.И., Бреус Т.К., Клейменов Н.Г. с соавт. Геомагнитные пульсации и инфаркты миокарда // Терапевтический архив. – 2006. – № 4. – С. 56-61).

«Магнитный» стресс

Возмущение магнитного поля организма подспудно воспринимается нами как стресс. Организму надо перестроиться, адаптироваться к изменившейся ситуации.

Активируется выработка гормонов стресса: катехоламинов и глюкокортикоидов.

Это ведет к возрастанию артериального давления, ЧСС, что увеличивает потребность миокарда в кислороде и – на фоне уже имеющихся проблем с коронарным кровотоком – может привести к инфаркту.

75 % магнитных бурь пополняют койки больниц. Что говорит статистика

Влияние геомагнитных бурь изучалось группой российских геофизиков и врачей:

См. также: Лекарства, которые помогают сердцу отдыхать. Бета-блокаторы

  • 75 % всех магнитных бурь сопровождалось увеличением числа госпитализаций с сердечно-сосудистыми и нервно-психическими заболеваниями – в среднем в 1,5 раза.

    Это были инфаркты миокарда, поражения сосудов головного мозга, покушения на самоубийство.

  • Влияние магнитных бурь доказано и на космонавтах, находящихся на Земной орбите.

    А ведь туда отбирают самых физически здоровых и психически устойчивых!

Как защитить себя от неблагоприятного воздействия магнитных бурь

Упомянутые негативные изменения в организме могут начинаться за сутки до магнитных бурь и длится в течение 2 дней после. Пик, как правило, приходится на вторые сутки.

Измерение давления. Фото с сайта dishfordiet.com

В эти дни особенно внимательно прислушивайтесь к своему организму:

  • Контролируйте артериальное давление.
  • Посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу доз и режима приема ваших обычных лекарственных препаратов.
  • Не перегружайте себя физически и эмоционально, в том числе не ввязывайтесь в ссоры и споры.
  • Соблюдайте режим сна и отдыха.
  • Не усердствуйте со специями и копченностями, крепким чаем и кофе, энергетиками и алкоголем.

Увы, 30 % населения обладает повышенной мнительностью

Узнав о приближении магнитных бурь, они ждут, когда, наконец, им будет плохо. И им действительно становиться плохо! Люди, мыслите позитивно.

Главное фото статьи с сайта cdn.wallpapersafari.com

Источник: https://cardio.today/basic/hazard/magnetic-storms/

ДляЗдоровья
Добавить комментарий