В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Психосоматика вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – Психология

В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Вегето-сосудистая дистония (вегетоневроз, синдром вегетативной или нейроциркуляторной дистонии) – это группа симптомов, связанных с нарушением вегетативной нервной системы человека.

Нейроциркуляторная дистония – это расстройство нейроэндокринной регуляции функции сердечно-сосудистой системы.

Вегетативная нервная система – это часть центральной нервной системы человека, которая регулирует работу внутренних органов и отвечает за постоянство внутренней среды организма человека (температуры, артериального давления, частоты дыхания, скорость обмена веществ и др.). Также она призвана настраивать соответствующие системы организма для адаптации к внешней среде. Таким образом, вегетативная нервная система контролирует все процессы, которые протекают в организме человека.

Вместе с тем, именно благодаря вегетативной нервной системе происходит взаимовоздействие психики и тела человека. Именно через нее психика подает сигналы телу.

Например, если психика человека оценивает ситуацию как напряженную, то через симпатический отдел вегетативной нервной системы организму подается сигнал мобилизоваться (мышцы напрягаются, сердце начинает биться чаще и т.д.).

Если же ситуация воспринимается психикой как спокойная, то через парасимпатический отдел подается сигнал расслабиться.

Само понятие «дистония» означает нарушение баланса тонуса вышеназванных симпатического и парасимпатического отделов нервной системы.

Но отметим, что медицина не относит ВСД к болезням, так как вегетативные реакции тела – это естественные (и на самом деле нужные) составляющие эмоциональной реакции человека.

Сами по себе они не страшны и не опасны, так как просто сопутствуют сильным эмоциям человека (страху, панике и др.) и проходят, когда эмоция отпускает.

Но часто эти вегетативные реакции становятся постоянными спутниками человека, возникая при схожих жизненных ситуациях и переходя в разряд устойчивых (хронических).

Тогда и появляются устойчивые симптомы ВСД.

Опасность ВСД заключается в том, что прогрессирование нарушений вегетативной нервной системы может привести как к различным отклонениям (кардионевроз, ангионевроз и др.), так и серьезным заболеваниям.

Выделяют три типа ВСД: кардиальный, гипертензивный и гипотензивный.

  • Первый тип характеризуется болями в сердце, сердцебиением с перебоями, приступами тахикардии, одышкой.
  • Второй тип проявляется через частые головные боли, подъемы артериального давления, головокружение.
  • Для третьего типа характерны сонливое и вялое состояние, слабость, повышенная утомляемость, потемнение в глазах при резких движениях, обморок при понижении артериального давления, зябкость в руках и ногах.

[/tie_list]

К симптомам вегето-сосудистой дистонии относят:

  1. головокружения,
  2. головные боли,
  3. повышенную потливость,
  4. озноб,
  5. быструю утомляемость,
  6. нарушение сна,
  7. одышку,
  8. изменение сердечного ритма,
  9. тошноту, рвоту,
  10. метеоризм,
  11. боли в животе,
  12. изжогу, отрыжку,
  13. понос, запор и др.

Необходимо также иметь в виду сопутствующие факторы, приводящие к ВСД: аллергическая предрасположенность, болезни ЖКТ, болезни щитовидной железы и центральной нервной системы, хронические инфекции, вредные привычки, гормональные изменения, генетическая предрасположенность, нерациональное питание, сбой режима отдыха, стрессовые расстройства и др.

ВСД у детей

У детей ВСД проявляется через головные боли, головокружения, повышение температуры тела, гипотонию, боли в животе, недержание мочи в ночное время, бледность кожи, сонливость, быструю утомляемость, плаксивость и т.д.

Выявлено, что самым опасным синдромом считается невротическое проявление ВСД: дети быстро утомляются, жалуются на головокружение и головные боли, у них нарушается сон, отсутствует настроение, они плохо запоминают, они встревожены и мнительны, иногда у них возникают истерики или депрессии.

Причинами ВСД у детей является:

  • наследственная предрасположенность (по линии матери),
  • осложнения во время беременности и родов и др.

К предрасполагающим факторам относятся конфликтные ситуации в школе или дома, повышенные нагрузки в школе, гиперопека со стороны родителей, психологическая запущенность, стрессы, а также инфекционные, соматические и эндокринные заболевания, аллергия, анемия и др.

На появление ВСД у детей влияют неблагоприятная экологическая обстановка, погодные условия, чрезмерные нагрузки, неправильное питание, недостаточность сна, нарушение режима дня, гормональные изменения в подростковом периоде и др.

Связь ВСД и психосоматики

Следует отметить, что психика человека может оценить как напряженную не только внешнюю ситуацию (событие), но и внутренние переживания самого человека. Это значит, независимо от того, где находится причина, вызывающая напряжение: во внешнем мире или во внутреннем мире человека – реакция тела будет одинаковой: по сигналу вегетативной нервной системы оно перейдет в состояние мобилизации.

Как только ситуация нормализуется, психика даст сигнал телу расслабиться.

Все это время вегетативная нервная система будет сигналить телу о необходимости мобилизационного положения.

В связи с такой ситуацией возникает другой вопрос: Может ли тело так долго пребывать в этом мобилизационном состоянии, то есть днями, неделями, месяцами, даже годами держать все органы в состоянии напряжения без ущерба для своего здоровья?

Каждый нормальный человек ответит, что это невозможно. Без ущерба невозможно.

Вот и начинает наше тело сигналить о последствиях пережитых нервных напряжений в виде симптомов ВСД. Рассмотрим эти причины возникновения ВСД на нервной почве.

Психологические причины ВСД

Привязанность: человек отождествляет себя с внешними объектами (статус, звание, материальная ценность). Отсюда, если он теряет этот значимый для него объект, то начинает сильно переживать.

Внутренний конфликт «хочу, но не могу». У человека нет возможностей для реализации своих желаний, что приводит к негативным переживаниям.

Негативное переживание обстоятельств, вынуждающих жить не так, как хотелось (переезд, жизнь после операции и т.п.).

Определенный тип личности. Часто страдают люди, не способные контролировать свои амбиции, а также впечатлительные люди, тревожные личности и эмоционально зависимые люди.

ВСД чаще возникает у неуравновешенных, излишне ответственных, педантичных, злопамятных а также неуверенных в себе людей.

Такие типы личности могут сами довести себя до панических атак и фобий (например, кардиофобия – страх смерти от сердечного заболевания).

Большинство психологов (Луиза Хей, Лиз Бурбо и др.) утверждает, что ВСД имеет одну основную психологическую причину – подавление своих чувств и эмоций, а также вытекающие из такого подавления неискренность и ложь.

Так, некоторые считают (опираясь на книгу Д. Уолша), что подавление в детстве пяти базовых естественных чувств приводит в будущем ко многим психосоматическим недугам.

Вот эти базовые чувства: печаль, гнев, зависть, страх и любовь. Когда ребенок в детстве может выражать эти естественные чувства, то он вырастает спокойным, самодостаточным, уравновешенным человеком.

Так, любовь превращается в страсть к обладанию, гнев – в злобу, страх – в тревогу, зависть – в ревность, а печаль – в хроническую депрессию.

Пути исцеления

Безусловно, основное и ведущее лечение ВСД – это психотерапия. Ее дополняют массаж, рефлексотерапия, лечебная физкультура, электросон, физиотерапия, климатотерапия (санаторно-курортное лечение) и др.

Если ВСД имеет легкую форму, то человек, при разумном подходе, может исцелить себя самостоятельно.

Для этого необходима работа над собой, сила воли, и самое главное, — мужество. Мужество необходимо, чтобы осмелиться прекратить свою привычную реакцию (в виде симптомов ВСД) на жизненные трудности и напряжения.

В этом деле нам поможет понимание причины такой реакции.

Нам уже известно, что причина – в дисбалансе вегетативной нервной системы, который наступил в результате стресса.

А что лежит в основе вашего стресса: страх, опасение, тревога, беспокойство и другие негативные эмоции.

Здесь надо осознать, что ваши нагнетающие мысли никакой пользы не приносят (они не помогают улучшить ситуацию), а только вред (еще больше нагнетают и без того напряженную ситуацию).

Главное на пути исцеления – только не бояться, что у вас снова возникнет телесная реакция на несущую стресс ситуацию. Потому что страх, наоборот, закрепляет привычку организма реагировать на определенные ситуации вегетативными симптомами.

Поэтому с помощью своей силы воли меняйте вредную привычку так реагировать на другую, положительную. Или можно договориться со своим «Я» и телом по поводу того, как им лучше и разумней реагировать.

Это легко сделать, если вы будете себя мотивировать (хвалить или награждать себя чем-то приятным после каждого удачного случая).

Желаю вам терпения и любви!

Лада

Источник: https://psycop.ru/psixosomatika/vegeto-sosudistaya-distoniya-vsd.html

Всд – психосоматика, механизм развития и причины невротических расстройств

В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Под психосоматикой понимают воздействие психических факторов на человека, отражающееся на его физическом состоянии. ВСД – патология сердечно-соудистой системы. Оба понятия связаны между собой, ведь нередко развитию дистонии способствуют психологические факторы.

Не всегда человек способен контролировать свои поступки и эмоции, в то время как мозг быстро запоминает совершенные действия, и вероятно, что подобное через определенный период времени обязательно повторится. В моменты срывов, психоза нервная система находится под сильным напряжением.

Человек даже не замечает, как неосознанная агрессия или страх тут же трансформируется в вегетативные телесные импульсы.

Как жить с ВСД, если депрессии, панические атаки, вегетативные кризы стали постоянными явлениями? При дистонии человека беспокоят неприятные симптомы: приливы жара, головная боль, головокружение, спазмы сосудов, скачки давления, приступы страха, нередко охватывает необъяснимое чувство тревоги, депрессии.

В чем связь всд и психосоматики?

В первую очередь нужно понять, почему развивается дистония, и связана ли она с нервным, психическим перевозбуждением. Распознается психосоматика на фоне вегетососудистой дистонии отнюдь не сложно. Ведь так или иначе частые срывы, стрессы, неврозы приводят к ухудшению общего состояния, спазмам сосудов головного мозга.

Отсюда развитие цефалгического синдрома, вегетососудистой дистонии с постепенным переходом в хроническую стадию.

Спровоцировать ВСД способны вредные привычки (курение, алкоголь, кофе), когда человек по любому случаю закуривает сигарету, принося тем самым вред сердечно-сосудистой системе. Далее начинают проявляться сосудистые спазмы, проблемы с сердцем.

Может развиться сахарный диабет, остеохондроз.

Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов. В то время как связь психики и физического тела человека доказана.

Неустойчивое психическое и нервное состояние рано или поздно приводит к появлению неадекватных реакций на любые внешние проявления.

Если на одни из них она реагирует ослаблением, когда включается в работу парасимпатический отдел нервной системы, то на другие проявления начинает обороняться при включении симпатического отдела.

У человека дистония выражается в виде повышения давления, учащенного дыхания, повышенного тонуса мышц. Все факты в совокупности приводят к стрессу, неврозам, кишечным расстройствам. Вегетативная система дает сбой на фоне сильных потрясений, пережитых волнений.

Проявления ВСД: характеристика симптомов

По мнению специалистов, именно невротические расстройства зачастую трансформируются в отклонения психики и выливаются в болезненные симптомы ВСД:

  • вялость и безразличие,
  • нервозность,
  • усталость,
  • разбитость,
  • сонливость,
  • нервные перепады,
  • плохое самочувствие,
  • повышенная тревога.

Зачастую проявления психосоматики при ВСД становятся настолько отчетливыми, что после каждого, даже незначительного травмирующего события заметить их просто невозможно.

Возникает связная реакция, и все сопутствующие негативные признаки дистонии:

  • скачки давления,
  • расстройства кишечника,
  • повышение потливости,
  • учащение сердцебиения,
  • затрудненность дыхания, одышка,
  • болезненность в груди,
  • головокружение вплоть до потери сознания.

Человеческое тело при дистонии запоминает пережитые накануне негативные эмоции и начинает уже автоматически реагировать на любые обстоятельства в жизни, приводя к неуравновешенности, неустойчивости психики.

Кто входит в группу риска развития дистонии?

Психосоматическим расстройствам и развитию ВСД подвержены люди, не способные контролировать свои амбиции, эмоции и желания, жаждущие успеха, при этом имеющие совершенно неустойчивую психику.

Если что-то не получается, они сразу паникуют, впадают в депрессию или проявляют излишнюю агрессию.

Людям, страдающим кардиальным типом дистонии, присущи такие качества:

  • неуверенность,
  • педантичность,
  • злопамятность,
  • неуравновешенность,
  • целеустремленность,
  • излишняя ответственность.

Постоянно взваливая непосильный груз ответственности на свои плечи, уже спустя несколько месяцев люди с дистонией не выдерживают, начинают срываться и нервничать, если что-то не получается или идет против их желаний.

Бороться с ВСД нужно с помощью психолога, психотерапевта. В запущенных случаях люди просто начинают болеть, и справиться в одиночку со своими стрессовыми состояниями уже не могут.

Психологические проблемы нередки у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, часто возникают обстоятельства, когда человек вынужден жить не так, как бы ему хотелось, поэтому он переживает и нервничает. Но страдает и психика, перестраиваясь на новый лад.

Стрессы неизбежны до или после операции, в случае серьезной травмы, когда боль не дает покоя и выбивает из колеи. Человек даже не успевает осознать то, что подвергается развитию другого заболевания – дистонии, когда начинают беспокоить страх, фобии, возникает тревожность, настороженность, плаксивость, испуг, вялость и безразличие.

Здесь нужно срочно бить тревогу, хотя к психиатрам на раннем этапе за помощью обращаются далеко не все.

Как лечить ВСД на нервной почве?

Многое зависит от стадии, на какой пациент начнет бороться с ВСД. Вегето-сосудистая дистония трудно поддается лечению лекарствами. Принимать их при ВСД можно долго и бесполезно.

Если и удается на какое-то время облегчить самочувствие и купировать приступы дистонии, то через время заболевание может вернуться вновь.

Приемлемый вариант лечения ВСД – психотерапия и традиционные методики в совокупности.

Телесные и душевные заболевания нужно лечить на начальном этапе их формирования, иначе состояние тела (физическое и психическое) дойдет до критических отметок.

Так стоит ли откладывать лечение при появлении неприятных симптомов нейроциркуляторной смешанной дистонии? Возможно, как раз пришло время обратиться к психотерапевту, подкорректировать психосоматику ВСД и устранить проблемы, чтобы продолжать жить спокойной, полноценной жизнью.

Лекарства при ВСД

Конечно, если вегетативная нервная система дает сбой, то не обойтись без лечения дистонии медикаментами:

  • метаболиты,
  • психотропные препараты,
  • сердечные гликозиды при скачках АД,
  • седативные таблетки.

Если ВСД не слишком запущена, то действенны и народные методы. Восстановить нервное состояние помогут настои и чаи из целебных трав: душица, шалфея, мята перечная. Можно пропить аптечные препараты – успокоительные и психотропные при ВСД.

Важные меры:

  • привести в порядок мысли и нервную систему,
  • пересмотреть питание,
  • больше гулять на свежем воздухе,
  • упорядочить режим и труда и отдыха.

Полезен при ВСД массаж, релаксация, аутотренинги.

Специалисты рекомендуют больным дистонией ежедневно принимать контрастный душ или записаться в бассейн. Вода лечит и действительно помогает расслабиться, успокоиться.

Психотерапия и лечение при ВСД

Иногда в жизни возникают проблемы, когда нервы находятся на пределе. Каждый человек по-разному пытается найти выход из ситуации.

Главное – не допустить обострений ВСД, которые могут начаться на фоне неврозов, срывов, гипертонического (гипотонического) криза. Принесут пользу при дистонии дыхательные, концентрационные, релаксационные упражнения.

Цель лечения и устранения психосоматических проявлений дистонии – найти гармонию с внешним и внутренним миром, упорядочить мысли и побороть нервное напряжение.

Вылечить ВСД, которую сопровождает апатия, одними медикаментами невозможно. Требуется проведение курса мануальной и психотерапии. Устранять психологические травмирующие факторы нужно в комплексе. Главное – вовремя заметить признаки дистонии и не пускать ситуацию на самотек.

Психологи и психотерапевты уверяют, что подкорректировать психосоматику при ВСД можно своими силами, в домашних условиях. Известно немало психологических тестов, иных эффективных методик, которые могут посоветовать специалисты для людей с дистонией.

Лучшие из них при ВСД:

  • логотерапия,
  • когнитивно-поведенческая терапия,
  • эриксоновский гипноз.

Разработанные методы помогут устранить обострения дистонии, удержать под контролем нервную систему, осознать и принять возникшие проблемы в жизни.

ВСД – пережиток стресса, волнения, перенапряжения. Люди годами живут с дистонией и даже не подозревают об этом. Борьба с негативными эмоциями и мыслями должна вестись в комплексе, правильно и постоянно. Важно научиться находить радость не только в празднествах и удовольствиях, но и в повседневной жизни.

Ребенка стоит с малых лет к здоровому питанию и образу жизни. Полезны при дистонии закаливания, медитация, сеансы мануальной терапии, аутотренинги. Не надо доводить эмоциональное и физическое состояние до глубокой депрессии. Лечить ВСД после стресса нужно однозначно. Чем раньше при дистонии обратиться к психотерапевту, тем быстрее и легче произойдет адаптация к новым жизненным условиям.

Как исправить ситуацию при ВСД и психосоматике, рассказывается в видеоролике на примере жизненной ситуации:

Продолжение видео далее:

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/v-chem-vzaimosvyaz-psihosomatiki-i-razvitiya-vsd-kak-proyavlyaetsya-patologiya

Вегетососудистая дистония — что это?

В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Вегетососудистая дистония — что это?

Вегетососудистая дистония (или нейроциркуляторная дистония). У кого из вас нет такого диагноза? Почти у всех есть. Нет у того, кто к врачу не обращался с жалобами на плохое самочувствие, метеозависимость, резкий упадок сил, головную боль, холодные стопы или кисти. Либо, наоборот, обильный горячий пот, замирание сердца, головокружение и т.д.

Мне такой диагноз поставили в 30 лет, и я страшно испугалась и хотела что-то делать, лечить. А мне сказали, что практически ничего делать не надо, это не лечится. Необходимо соблюдать режим сна и отдыха, больше бывать на свежем воздухе, плавать в бассейне, вести активный образ жизни, пить витамины. Что я и стараюсь делать до сих пор.

При вегетососудистой дистонии у одних повышается давление, а других падает. Почему же так происходит? Все зависит от нервной системы. Симпатический отдел вегетативной нервной системы повышает давление крови (при этом в кровь выделяется адреналин), а парасимпатический отдел понижает давление. Несогласованность этих двух отделов и приводит к вегетативной дистонии.

В зависимости от темперамента, наблюдаются разные реакции организма.

Если человек подавляет свои реакции к нападению, например, это осторожный флегматик, то возможен симпатоадреналовый криз. Дело в том, что у организма существует древняя реакция на стрессовые  раздражители.

Под влиянием адреналина организм готовится к бегству или борьбе. Тигров уже нет, не нападают, но организм продолжает работать так, как будто они есть.

Только теперь вместо тигров могут быть наши родители, которые навязчиво советуют как жить, либо начальники, которые требуют с нас сверх должностных обязанностей и сверхурочно.

Под влиянием адреналина происходит отток крови от желудка, головы, лица и шеи к скелетным мышцам. У человека учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, холодеют кисти и стопы, появляется липкий холодный пот.

Он бледнеет из-за спазма периферических сосудов, дрожит, возбужденно двигается, могут сжиматься кулаки.

Если в этот  период у человека нет выхода в виде физической активности, то может возникнуть головная боль, боли в сердце, одышка, дрожь в конечностях, общая слабость.

Если это агрессивный холерик, то он может скрывать свой страх и в этот момент возможен так называемый вагоинсулярный криз. Человек моментально краснеет от прилива крови, сосуды расширены, появляется обильный горячий пот, ноги становятся «ватными», сердце «замирает», бьется реже, может возникать чувство удушья, головокружение, тошнота, рвота, понос.

Психосоматика гипертонической болезни

На фоне такого дисбаланса может возникать гипертоническая болезнь, либо гипотонический синдром.

На сегодняшний день все признают, что гипертоническая болезнь на 90% психосоматическое заболевание.

На первых порах болезнь обычно протекает незаметно и периодически может проявляться в виде головокружения, приступов головной боли в области затылка и глазных яблок.

Человек чувствует усталость, нарушение работоспособности, зрения, появляется шум в ушах, тошнота, сердцебиение, онемение кистей рук, ощущение мурашек.

Артериальная гипертония часто возникает у людей, которые длительное время пребывают в состоянии хронического напряженного ожидания. Им могут предшествовать длительные состояния тревоги, нехватка времени и нарастающее напряжение.

Либо это ситуации, когда необходимо защищать свои границы, проявлять враждебность и агрессивность, а этого не происходит из-за моральных запретов либо из-за опасений последствий. Типичные высказывания гипертоников:«Я должен быть всегда готов ко всему», «Я всегда решаю все трудности сам».

С развитием болезни у таких людей часто проявляется раздражительность, обидчивость, подавленность, тревожность, снижается умственная и физическая активность. На более поздних стадиях развития болезни появляются органические изменения в сосудах головного мозга, сердца и почек.

Мышечный слой сосудов утолщается, чтобы выдержать давление крови, просвет сосудов сужается.

При гипотоническом синдроме (ниже 100/60) наблюдается потемнение в глазах, если человек быстро встал или долго стоит. Головокружение, тошнота, шум в ушах, зевота, сердцебиение-сопутствующие симптомы. Во второй половине дня может появляться давящая боль в лобной, теменной либо височной доле головы.

Люди жалуются на колющие боли в области сердца, ощущение нехватки воздуха, зябкость, периодическое онемение и похолодание кожи. Их могут беспокоить отеки стоп и голеней к вечеру, вздутие живота и неустойчивость стула.

У мужчин наблюдается слабость потенции, у женщин-нарушение менструального цикла.

У таких людей отмечаются слезливость, раздражительность, затруднено засыпании, возникает бессонница, слабость по утрам. Затрудняется запоминание. Резкий звонок будильника может спровоцировать головокружение и тошноту. У таких пациентов обычно выраженная тревога.

Они подолгу обследуются у разных специалистов, у них ничего особенного не находят и это убеждает их в неизлечимости своего заболевания.

Люди с гипотоническим синдромом обычно воспитываются по типу гиперопеки, вырастают неуверенными в себе, зависимыми, боязливыми, ранимыми, повышенно возбудимыми. Они отличаются пессимизмом, мнительностью, пассивностью и мечтательностью.

В конфликтных ситуациях склонны уступать и отступать. Т.е. на внешнее давление реагируют снижением кровяного давления, экономя силы, подобно мнимой смерти у животных при опасности.

Такое расстройство особенно характерно для женщин 30-40 лет.

Это женщины со стойким снижение жизненного тонуса, повышенной утомляемостью, особенно при физической и умственной нагрузке, при жаркой погоде, в душном помещении.

У них бледная кожа, снижен тонус мышц, отмечается тремор век и пальцев вытянутых рук, температура утром может понижаться до 36 градусв. У половины таких женщин выявляются семейные конфликты, часто скрытые.

Для повышения сосудистого тонуса рекомендуются экстракты трав, так называемые адаптогены, такие как женьшень, аралия, лимонник , витамины группы В, пантокрин и т.д. Конечно, умеренная физическая нагрузка с ощущением удовольствия.

На занятиях у психолога рекомендуется работа с перфекционизмом, границами, с адекватным проявлением своей силы, здоровой агрессии, с умением расслабляться, снимать напряжение, разговаривать с партнером и т.д.

И всему этому мы учимся на курсе «Психосоматика. Свобода вашего тела».

Подробнее о психосоматике можно посмотреть в видео клуба КРОСС

Если хотите узнать еще больше о своем теле и психосоматике, посмотрите бесплатный видеокурс Ирины Созоновой «Психосоматика. Как не допустить?»

Получить видеокурс ⇙⇙⇙

Источник: https://cross-club.ru/460-vegetososudistaya-distoniya-chto-eto.html

Вегето-сосудистая дистония: психосоматика заболевания, симптомы и лечение

В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Вегето-сосудистая дистония – самый спорный диагноз, симптомы которого очень схожи с признаками других заболеваний. В связи с этим часто назначается некорректное лечение. Такие признаки, как головокружение и общая слабость, зачастую не воспринимаются больным всерьез.

Но стоит знать, что вегето-сосудистая дистония приводит к сбоям всех систем организма, поэтому очень важно вовремя обратиться к квалифицированному врачу и получить необходимое лечение.

Так какова психосоматика вегето-сосудистой дистонии, и как избежать нарушений в работе вегетативной нервной системы?

Что такое вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония – не самостоятельное заболевание, а комплекс функциональных расстройств, связанных с отклонениями в работе вегетативной нервной системы.

Это происходит из-за нарушения активности сосудов, зачастую связанных с их защемлением или сдавленностью в области шейного позвонка. Из-за этого ткани мозга могут не получать питание в полном объеме.

Так как вегетативная нервная система отвечает за слаженность всех органов и систем, сбои в ее работе провоцируют отклонения и в работе всего организма в целом.

Эмоции и стрессы в большей или меньшей степени влияют на наше здоровье, запуская различные процессы в организме и нарушая его нормальное функционирование. Психосоматика вегето-сосудистой дистонии указывает на причину, по которой возникли те или иные заболевания.

Данное нарушение способно нанести существенный вред здоровью, так как человека начинают беспокоить не только сбои в работе сердечно-сосудистой системы, но и психические расстройства.

Вегето-сосудистая дистония также имеет такие названия, как паническая атака, невроз сердца, синдром вегетативной дисфункции. Большинство случаев проявления расстройств по вегетативному признаку наблюдается у детей 6-15 лет.

Это связывают со стрессовыми факторами, которые возникают при адаптации в новом школьном коллективе, увеличении нагрузок и при переходном возрасте.

Несмотря на то что этот диагноз довольно спорный, он до сих пор применяется многими медиками.

Классификация

В настоящее время выделяют следующие типы вегето-сосудистой дистонии:

  • Смешанный. Данный тип невозможно диагностировать с помощью лабораторных исследований и легко спутать с проявлениями других заболеваний. Нарушения происходят в связи с конфликтом симпатики и парасимпатики, при этом человек испытывает и физическое, и психологическое утомление, а защитные функции организма не справляются с этим состоянием. Смешанный тип проявляется сильными скачками давления в течение всего дня.
  • Гипертонический тип. В данном случае работает симпатическая нервная система. При этом человек очень быстро устает, ощущается усиленное сердцебиение, чувство тревоги и страха. Отсутствие проявлений парасимпатики влияет на то, что силы не восстанавливаются, а это сильно усугубляет состояние. Проявляется повышенным артериальным давлением даже в состоянии покоя.
  • Гипотонический тип. Здесь уже работает парасимпатическая нервная система, когда организм переполняется энергией, но из-за того что воспользоваться ею не может, возникают депрессивные состояния, обмороки, слабость. При этом наблюдается сниженное артериальное давление.
  • Кардиальный тип. Беспокоят сердечные боли при вегето-сосудистой дистонии данного типа. Притом они могут быть как резкими, так и тянущими, жгучими. При обследовании никаких других патологий сердца не выявляется. Усиление неприятных ощущений происходит во время сильных стрессов, эмоциональных напряжений.

Также проявления симптомов разделяют на легкие, средние и тяжелые кризы.

  • При легких возникают единичные признаки, которые длятся не больше 10–15 минут.
  • Средние кризы характеризуются полисимптомными проявлениями. Могут продолжаться до 20 минут.
  • При тяжелых наблюдаются психоэмоциональные расстройства, судороги, различные вегетативные нарушения. Приступы могут длиться более часа.

По характеру протекания ВСД делится на такие формы, как:

  • Перманентная. Протекает спокойно, без существенных скачков и приступов.
  • Приступообразная. Проявления панических атак и кризов. При этом в перерыве между ними никаких других признаков заболевания нет.
  • Смешанная форма. Включает в себя признаки первых двух форм.
  • Скрытая. ВСД никак себя не проявляет до первой стрессовой ситуации.

Причины

Причины вегето-сосудистой дистонии делятся на первичные и вторичные.

К первичным относятся следующие:

  • Поражения центральной нервной системы во время внутриутробного развития. К этому может привести неправильный образ жизни женщины при беременности, употребление медикаментов, запрещенных к применению во время вынашивания малыша, повреждение гипоталамуса ребенка во время родов. Следствием подобных нарушений нервной системы являются неадекватные реакции на стрессовые ситуации, что может приводить к неврозам и эмоциональной неуравновешенности.
  • Наследственность.

К вторичным причинам относятся:

  • Неблагоприятная экологическая обстановка. Замечено, что вегето-сосудистые нарушения чаще наблюдаются у людей, живущих в мегаполисах или населенных пунктах, в которых происходит постоянное загрязнение окружающей среды (например, наличие заводов).
  • Авитаминоз.
  • Постоянные стрессы, физическое и эмоциональное напряжение.
  • Колебания гормонального баланса.
  • Вредные привычки человека.
  • Хронические заболевания.
  • Метеочувствительность.
  • Осложненная вирусная инфекция.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

В группу риска включают апатичных, закрытых или слишком эмоциональных людей. Также ВСД подвержены беременные женщины и подростки. К причинам психосоматики вегето-сосудистой дистонии относятся частые стрессы и любые проявления нервного возбуждения.

Симптомы

Так как психосоматика вегето-сосудистой дистонии приводит к нарушениям эластичности и тонуса сосудов, это благоприятствует развитию многих заболеваний.

Конкретных признаков, по которым можно судить о развитии нарушений, нет. Симптомы будут зависеть от того, какая часть организма реагирует на раздражитель в большей степени.

Стоит отметить, что у женщин при вегето-сосудистой дистонии психосоматика заболевания выражена ярче, чем у мужчин.

Выделяют основные симптомы заболевания:

  1. В сердечно-сосудистой системе – скачки давления, изменения сердечного ритма, боли в области сердца.
  2. Нарушения дыхания – головокружения, чувство нехватки воздуха, невозможность вдохнуть полной грудью, одышка.
  3. Невротические расстройства – человек чувствует сильную тревожность, подвержен депрессивным состояниям, чувству страха, фобиям, перепадам настроения, страху смерти, плаксивости, становится закрытым. При тяжелой форме могут наблюдаться суицидальные наклонности.
  4. Нарушения в мочеполовой системе – учащенное мочеиспускание и боли при этом.
  5. Нарушения терморегуляции – озноб, потливость, резкое повышение или же понижение температуры тела.
  6. В пищеварительной системе – тошнота и рвота, одышка, запоры или понос.
  7. В сексуальной сфере возникают такие проблемы, как аноргазмия у женщины или отсутствие эрекции у мужчины.

Симптомы и лечение вегето-сосудистой дистонии у женщин, мужчин и детей тесно связаны. Ведь от того, какая система организма дала наибольшую реакцию на стрессовую ситуацию, будет зависеть направление в лечении.

Очень часто по причине вышеперечисленных признаков возникает сильная паническая атака. Психосоматика при вегето-сосудистой дистонии в этом случае будет проявляться внезапной дрожью, человек начинает задыхаться и обливаться холодным потом, возникает чувство сильнейшего страха.

Диагностика

Так как диагностирование патологии вызывает некоторые сложности по причине того, что симптомы очень схожи с другими заболеваниями, возникает вопрос, к какому врачу обращаться при вегето-сосудистой дистонии.

Больным с признаками ВСД необходима комплексная консультация таких специалистов, как терапевт, невролог, эндокринолог, ЛОР, а иногда и психотерапевт.

Заключение делается на основании ряда исследований. К ним относятся:

  • анализы мочи и крови;
  • ЭКГ и ЭХГ;
  • ЭЭГ (электроэнцефалография);
  • ЭХОЭГ (эхоэнцефалография);
  • МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника;
  • иногда назначается ультразвуковое исследование внутренних органов.

Также очень большую роль в постановке диагноза играет беседа с пациентом, при которой выясняются наличие хронических заболеваний и наследственный фактор.

Лечение

Некоторые считают, что симптомы вегето-сосудистой дистонии со временем проходят сами. Но это ошибочное мнение. Проявления патологических состояний способны нанести серьезный вред организму.

Лечение и симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин, детей и мужчин разного возраста будут взаимосвязаны. В данном вопросе учитываются и другие соматические заболевания.

Лечение ВСД – это очень сложный и долгий процесс. Терапия должна быть комплексной и включать в себя не только медикаментозные, но и немедикаментозные способы восстановления, которые зачастую играют главную роль в полном излечении человека.

Немедикаментозная терапия

Заключается в следовании нижеперечисленным рекомендациям:

  • полноценный сон, нормализация режима труда и отдыха;
  • умеренные физические и умственные нагрузки;
  • исключение переутомления;
  • ограничение просмотра телевизора и пользования компьютером;
  • корректировка питания;
  • исключение вредных привычек;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • устранение стрессовых факторов – нелюбимая работа, скандалы в семье, раздражающий человек;
  • при занятии спортом стоит на время отказаться от кардионагрузок.

Также справиться с признаками ВСД помогают:

  • электрофорез;
  • фототерапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • массаж;
  • плавание;
  • бальнеотерапия;
  • массаж воротниковой зоны.

Все вышеперечисленные методы лечения направлены на общее укрепление организма и расслабление нервной системы. Если они не принесли долгожданного эффекта, назначается прием лекарственных препаратов. Такой тип лечения подбирается строго индивидуально, с учетом наличия сторонних заболеваний. Лекарства начинают принимать с минимальной дозы, с ее постепенным увеличением.

Препараты для лечения

Препараты при вегето-сосудистой дистонии делятся на несколько видов, в зависимости от их воздействия на организм.

  1. Фитопрепараты успокаивающего действия – пустырник, валериана, пион, мелисса и препараты на их основе – “Персен”, “Новопассит”.
  2. Метаболические препараты – например, “Глицин”.
  3. Лекарства общеукрепляющего действия и витамины – для расширения сосудов головного мозга, для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, витамины групп В и С, селен, цинк.
  4. Антидепрессанты – препараты данной группы помогают избавиться от чувства страха и тревоги, справиться с депрессивным состоянием. Также снимают такие неприятные симптомы, как боли в сердце и мышцах, которые не купируются другими лекарствами.
  5. Транквилизаторы – предназначаются для предотвращения сильных панических атак, страха смерти.
  6. Ноотропные вещества (“Фенибут”) – улучшают работу головного мозга, кровообращение, повышают устойчивость организма к стрессам.
  7. Иногда при повышенном давлении и головокружениях назначают мочегонные средства.

В лечении симптомов вегето-сосудистой дистонии большую роль играет диета, включающая продукты, богатые калием и магнием. Исключается жирная, соленая, копченая пища, крепкий чай и кофе.

Для успокоительного эффекта и поддержания тонуса сосудов применяются отвары и настойки таких трав, как можжевельник, одуванчик, элеутерококк, мелисса, боярышник. Но перед применением стоит обратить внимание на тип ВСД, так как травы имеют разный эффект и при неправильном применении могут не принести ощутимой пользы.

Профилактика

Для профилактики проявления психосоматики вегето-сосудистой дистонии рекомендуется исключить все стрессовые факторы. Очень хорошо укрепляют организм занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Необходимо придерживаться диеты, пропивать витамины курсами. Очень важен здоровый, полноценный сон.

Чтобы не допустить развитие ВСД у детей, родителям необходимо научиться слушать своего ребенка, поддерживать и помогать во всем.

Заключение

Несмотря на то что вегето-сосудистая дистония доставляет массу неудобств, а иногда и сильно портит качество жизни, прогноз в целом оказывается благоприятным. Большую роль в этом играет своевременное лечение и выполнение всех врачебных рекомендаций.

После снятия симптомов восстанавливается привычный образ жизни. Важно помнить, что возникают признаки вегето-сосудистой дистонии после стресса на фоне хронических заболеваний. Рекомендуется планово посещать врачей и в осенне-весенний период проходить профилактический курс необходимых лекарств.

В этом состоит 80 % успеха в избавлении от такого патологического состояния.

Источник: https://FB.ru/article/380373/vegeto-sosudistaya-distoniya-psihosomatika-zabolevaniya-simptomyi-i-lechenie

??‍⚕️Психосоматика ВСД (вегето-сосудистой дистонии): психологические причины возникновения и методы терапии ВСД

В чем взаимосвязь психосоматики и развития ВСД, как проявляется патология?

Психосоматика является медицинским направлением, изучающим психологические причины возникновения заболеваний. Этот термин состоит из двух древнегреческих слов «душа» и «тело». Какова психосоматика вегето-сосудистой дистонии (нарушение работы всего организма)? Лечение ВСД предполагает не только медикаментозные методы, но и квалифицированную психотерапевтическую помощь.

Понятие вегето-сосудистой дистонии

Психосоматика при ВСД

Вегетососудистый аппарат полностью контролирует все процессы, происходящие в организме. Нервная система мгновенно получает информацию из окружающей среды и анализирует ее, возбуждая импульсы, что и может спровоцировать агрессивное отношение.

Все эмоции и переживания отражаются непосредственно на здоровье. Как только организм получает стрессовое переживание, запускается своеобразный механизм. Вначале происходит устное выражение чувств человеком, а затем поступает реакция в виде нарушения работы внутренних органов.

ВСД психосоматика – целая наука, до конца не разгаданная учеными. Изучение этого аспекта имеет большую важность, ведь благодаря этим знаниям можно снизить проявление вегетососудистых нарушений.

Психосоматика указывает причину, по которой появилась та или иная болезнь. Отклонения в работе вегетососудистой системы (ВСС) протекают по двум течениям: симпатическое и парасимпатическое.

Первое направление отвечает за состояние психики во время покоя, а второе контролирует психику в напряженной ситуации.

Симпатическая реакция характеризуется учащением сердечных сокращений, повышением артериального давления, частой дыхательной активностью. Парасимпатическая реакция, наоборот, нормализует перечисленные показатели.

Причины и симптомы ВСД

Одним из ключевых факторов является чувство привязанности к вещи или к человеку. Любая зависимость предполагает неправильную передачу нервных импульсов, вызывающих дисбаланс внутреннего состояния организма и эмоций.

Проявление симптомов ВСД у детей

Причины ВСД кроются в череде сопутствующих факторов:

  • патологические заболевания печени (синдром Жильбера);
  • неправильное функционирование желчного пузыря и протоков (дискинезия желчевыводящих путей);
  • болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка);
  • аллергическая предрасположенность;
  • эндокринологические патологии (заболевания щитовидной железы);
  • болезни центральной нервной системы;
  • гормональные изменения;
  • нерациональное питание;
  • сбой режима отдыха и бодрствования организма;
  • вредные привычки;
  • стрессовые расстройства;
  • хронические инфекции;
  • генетическая предрасположенность.

Вегетососудистая психосоматика приводит к нарушению тонуса и эластичности сосудов. Потеря упругости сосудистых участков благоприятствует возникновению различных болезней. Симптомы ВСД включают в себя следующие проявления:

  • гипертония;
  • мигрень;
  • головокружения;
  • защемление сердечной мышцы;

    Вегето-сосудистая дистония основные симптомы болезни

  • боли в области груди;
  • упадок сил;
  • потеря сознания.

Эти признаки развиваются вследствие стрессовой ситуации, в которой находится человек. Устранить эти особенности способна психотерапия, а в ее отсутствие – самоконтроль.

Методы лечения

Лечение вегето-сосудистого нарушения предполагает поиск причины, вызвавшей заболевание. Ключевым фактором ВСД является недостаточный сон и малая физическая активность. Поэтому в начале терапии корректируют образ жизни.

Снять излишнюю возбужденность и тревожность помогут занятия спортом, а также правильное питание. Важным критерием выступает соблюдение баланса активности и отдыха. Нельзя переутомляться, так как усталость ведет к ухудшению общего самочувствия и слабости.

Из-за отсутствия результатов прибегают к медикаментозному способу.

Лечебная терапия подбирается исключительно врачом в соответствии с признаками заболевания. Самолечение не принесет никакой пользы, а только лишь усугубит проблему. Несвоевременное лечение ВСД способствует возникновению инфаркта миокарда, инсульта и пр.

Психосоматические основы вегето-сосудистой дистонии

Врачебное назначение состоит из массажной техники, позволяющей максимально расслабить человека, тем самым снизив нервное напряжение. Полезным эффектом также обладают сеансы физической терапии, обладающие свойством приведения сосудов в тонус.

Еще одним важным способом устранения вегетососудистой дистонии является прием лекарственных средств, направленных на блокирование боли и успокоение нервов.

Препараты являются своего рода витаминами для мозга, препятствующие сужению сосудов, а также обеспечивающие эмоциональное спокойствие.

Устранить ощущения привязанности поможет мануальная техника дыхания, медитативные приемы, различные аутотренинги. Человек приходит в чувство умиротворения, достижения гармонии. Психотерапия при ВСД поможет свести к минимуму нервное возбуждение, агрессивную реакцию, стрессы, ощущение тревоги.

Лечение у психотерапевта

При ВСД лечение у психотерапевта является весьма продуктивным способом. Основными условиями устранения вегетососудистого нарушения является ограждение от стресса, анализ и переосмысливание проблемы. Если бы человек выработал правильную тактику реагирования на проблему или сложившуюся ситуацию, а не давал агрессивной реакции, то многих болезней можно было избежать.

Психотерапевтическая помощь включает в себя контроль эмоций по следующим критериям:

  • Любую трудную ситуацию важно переосмыслить, взвесить все за и против.
  • Ничего просто так в жизни не происходит, везде присутствует определенная связь.

Панические атаки при вегето-сосудистой дистонии

  • Плохие события рано или поздно сменяются хорошими моментами.
  • В любом состоянии нужно держать себя в руках, строго контролировать эмоциональный фон.
  • За агрессией всегда следует интенсивный взрыв эмоций, не проходящий бесследно, оставляя подавленность.
  • Нервное расстройство грозит возникновением болезней.
  • В состоянии тревоги и беспокойства нужно стараться переключаться на положительные воспоминания.
  • Полезно правильно и глубоко дышать, стараясь как можно больше захватить воздуха, потому что в состоянии стресса происходит кислородное голодание.

Психика при ВСД подвержена различным изменениям нервной системы. Есть люди, которые постоянно желают чего-то, а когда не получают, начинают злиться. Напряжение внутри нарастает: учащение сердцебиения, повышение потоотделения, гипотония или гипертония. Так организм получает стресс, что способствует развитию синдрома.

Нервное расстройство наблюдается в моменты, когда кардинально меняется жизнь, а человек не в силах изменить это. Психический настрой пытается адаптироваться к новым условиям. Сложные жизненные ситуации, заставляющие человека изменить свое представление о жизни, или, наоборот, моменты, заставляющие человека быть начеку. При подобных обстоятельствах чувствуется эмоциональное напряжение.

Психотерапевт поможет разрешить волнующую проблему, тем самым научит умиротворенно справляться с трудностями. Правда, для этого потребуется привести в нормальное состояние сознание и подсознание.

С этой целью используются специальные психологические тексты, помогающие выявить тип личности человека, что позволит рационально оценить ситуацию со стороны различных аспектов. При этом человек осознанно делится внутренними переживаниями, страхами, надеждами.

Ведь проблема не так страшна, как может показаться на первый взгляд.

Избежать вегетососудистой дистонии можно, нужно лишь научиться контролировать свои эмоции. Стараться не воспринимать критично то, что произошло, а проанализировать сложившуюся ситуацию.

Тогда общение с психотерапевтом не понадобится, а вы сами сможете уладить проблему.

При появлении первых симптомов ВСД необходимо обратиться за помощью специалиста, который подскажет, как действовать и чем лечиться.

Источник: https://meningreen.ru/vsd/psihosomatika.html

ДляЗдоровья
Добавить комментарий